Почему дома дойти до результата действительно проще? Как работает эффект «дома и стены помогают».

Что вам мешает в решимости начать и проводить тренировки регулярно дома? Отсутствие мотивации, загруженность, страхи?

Как происходит доставка тренажера до пользователя? Что нужно делать, а чего стоит избежать.

Почему пока мы дома, нам так легко откладывать спорт и делать себе поблажки?

«Я опять всё бросила…» Почему дома спорт снова заканчивается через 2 недели (и дело совсем не в лени) — а так ли все прозаично?

Почему даже, будучи тренером, тренировки дома не даются проще

Раскрываем секреты «внутренней кухни» — отвечаем от лица коллег и тренеров

«Заберите тренажер!» — проблема не в сложности, а в подходе

Думаете все попытки «начать заниматься» заканчиваются одинаково? Попытаемся развеять этот миф

Кажется, что всё остановилось — но сейчас главное не сдаваться — вы на переломном моменте

Что такое тренировки? Это система которая работает как часы — стабильно — постоянно — в ресурсе или нет. Главное — работает.

Что происходит с телом на 4ой неделе после старта тренировок? На что действительно не стоит обращать внимания.